Пиене на кафе, свързано със здравословно стареене при жени; Ето всички предимства

Кафето е една от обичаните питиета по целия свят. Това е известна утринна напитка, която постоянно се употребява за повишение на енергийните равнища. Пиенето на нужното количество кафе е обвързвано с доста изгоди за здравето на здравето. Жените, които пият кафе, могат да се насладят на някои спомагателни преимущества от отпиването на утринното си варене.

Скорошно изследване на откривателя на Харвард д -р Сара Махдави разкри, че пиенето на кафе в междинния живот поддържа здравословното стареене при дамите. Според изследването, показано на годишната среща на Американското сдружение за хранене в понеделник, утринната чаша кафе може да помогне на дамите да останат остри, мощни и душевен добре, защото остаряват.

Изследователите не са намерили тези изгоди в пиещите кафе на чай и декаф. Те също по този начин означиха, че пиенето на повече кола доста понижава вероятността от здравословно стареене. Проучването обаче към момента не е прегледано или оповестено. Ето някои от тях:

1. Увеличава равнищата на силата

Кафето е добре известно със способността си да усъвършенства бдителността и бойната отмалялост, с помощта на наличието на кофеина. Следователно множеството хора употребяват кафе през утринните часове, с цел да подобрят продуктивността през целия ден.

2. Може да помогне при намаляване

кофеинът може да помогне за усилване на метаболизма и поддържането на изгарянето на мазнини, което може да поддържа напъните за намаляване, когато се комбинира със здравословна диета и извършения.

3. Той е богат на антиоксиданти

Кафето е добре опаковано с антиоксиданти, които спомагат за битка с оксидативния стрес в тялото.

4. Поддържа здравето на черния дроб

Кафето е една от най -добрите питиета за черния си дроб. Редовната консумация на кафе оказва помощ да се понижи рискът от чернодробни болести като чернодробна цироза и мастни чернодробни болести.

5. Успокоява здравето на сърцето

Някои изследвания допускат, че умерените пиещи кафе имат по -малък риск от сърдечни болести и инсулт, евентуално заради удобното му влияние върху кръвоносните съдове и цялостната циркулация.

6. Подобрява атлетичните индикатори

Кафето постоянно се употребява, с цел да усъвършенства физическото осъществяване и издръжливостта, изключително когато се употребява преди извършения.

7. Намалява риска от диабет вид 2

изследвания допускат, че постоянната консумация на кафе може да помогне за понижаване на риска от развиване на диабет вид 2.

Кафето може да предложи някои впечатляващи изгоди за здравето. Той обаче не би трябвало да бъде свръхконсумиран. Твърде доста кофеинът може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода.

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.